脂肪量の概要について
脂肪量が増えるとダイエットが必要になってきます。
ちなみに、肥満は２種類あります。
脂肪細胞に脂肪が多くつくパターンと、脂肪細胞の数が増えるパターンです。
脂肪量が増える原因を調べましょう。
脂肪細胞が増えるのは、思春期などに増えます。
ですから、思春期に太くなることはありえます。
逆に、中年以降に体重が増えるのは、脂肪細胞が大きくなるためです。
脂肪量を減らしたいと思っても、脂肪脂肪の数は減らすことが出来ないといわれています。
脂肪細胞の数は、一度増えると減ることがない。
しかし、脂肪の大きさは、脂肪量に合わせて変化します。
つまり、脂肪細胞が大きくなることで、体脂肪はどんどん増え、体脂肪率も大きくなるのです。
