脂肪のかたまりの概要について
脂肪のかたまりは肩などにできるもので、めずらしいものではありません。
脂肪はどのような役割なのでしょうか。
人体の中では、タンパク質が１８％を占めています。
これは、筋肉や髪の毛がタンパク質でできているためです。
そして、脂肪が１７％で肝臓なども高脂肪のかたまりです。
脂肪のかたまりが肝臓にできると脂肪肝といいます。
体の内側と外側にもまんべんなく脂肪がついています。
そして、脂肪のかたまりと対極にある筋肉の一種である遅筋は、姿勢を維持
するときに使われます。
しかし、この筋肉が少ないと、姿勢が悪くなってしまうのです。
脂肪のかたまりをとるためにも、筋肉を鍛えることは重要です。
鼻呼吸を行うことで筋肉を鍛えることができますし、脂肪を燃焼させる効果もあるのです。
